南極の気候は季節によって大きく変化し、場所によって異なります。気温は-40°F（-40℃）から23°F（-5℃）に達することもあり、向かい風や高度の関係でより寒く感じることもあります。

あらゆるコンディションに対応するためには、ミックス＆マッチできるアイテムを揃えることが重要です。ソリを牽引しながらのスキーは熱を発するので、コンディションに応じて毎日適切なレイヤーを選び、体温調節をすることが重要です。

日によってはより多くの断熱材が必要になりますが、一般的には防風性の高いアウターレイヤーと完全な顔面保護が常に必要です。一般的な日では、ほとんどの人が防風ジャケットと防風パンツの下に、薄手のレギンスと厚手のベースレイヤートップとミッドレイヤートップを着用します。

寒ければ、防風ジャケットの上にダウンベストを追加します。休憩時間にはダウンパーカーを着用します。汗をかくと、せっかくのハイテクウェアが凍って使えなくなってしまうので、汗をかかないようにすることが肝心なのです。このレイヤリングシステムは、南極観測隊員も実践しているもので、どんな状況でも安全で快適に過ごすことができます。

顔、手、足、太ももは特に寒さで傷みやすい部分です。手袋、ミット、顔・頭部を覆うものは特に注意が必要です。

このリストは2つのセクションに分かれており、前部にはより専門的なアイテムの写真と説明、後部には必要な数量が記載された衣服と装備の完全なチェックリストが掲載されています。推奨アイテムは、推奨基準を満たした製品の例です。既存の装備品と仕様を比較したり、お住まいの地域で入手可能なメーカーから同等の製品を探したりする際にご利用ください。この困難な探検に適した装備を持つことが不可欠です。ご不明な点がございましたら、弊社までお問い合わせください。





ベースレイヤー(Base Layers)

素材

メリノウールまたはポリエステル、コットン（綿）は、不可

例

パタゴニア、アイスブレーカー、ブライニェ、アクリマ

商品説明

最初のレイヤーは、長袖のトップスとボトムで構成されます。メリノウールやウールネットがおすすめです。着用できない場合は、ウール、ポリエステルは代替品となります。綿は持参しないでください。湿気がこもりやすく、冷えやすくなります。これらのアイテムは、ゆったりとしたサイズであることを確認し、きつすぎないようにしましょう。

下着、スポーツブラ、キャミソールを持参してください。同じような吸水性のある素材。自宅のように頻繁に下着を交換することはできないので、遠征前に生地のオプションをテストしておくとよいでしょう。数日間、さまざまな素材を試して、最も快適なものを選びましょう。





ミッド・レイヤー（Mid Layers）

素材

メリノウールまたはフリース

例

パタゴニアR1-R2、ラブ・パワーストレッチ、マウンテン・イクイップメント エクリプス・パンツ

商品説明

セカンドレイヤーは、長袖のヘビーウェイトで構成されています。(エクスペディションウェイト）ベースレイヤー上下またはライトウェイト ストレッチフリースの上下です。フード付きのトップスは、首元を密閉してより暖かく保つことができるので最適です。胸ポケットは電池の保温に便利で、そり用ハーネスの邪魔にはなりません。

サードレイヤーは、ミッドウェイトのフリースジャケットを使用します。フルジップのジャケットが望ましいですが、フードは必須ではありません。複数のポケットがあると便利です。

代替ボトム：ハイキング・トレッキングパンツ

ガイドパンツとも呼ばれ、ユニオン・グレーシャー・キャンプではベースレイヤーの上に重ねることができるストレッチ性のある軽量なパンツです。但し、スキー・ラスト・デグリーの探検には必須ではありません。





防風レイヤー（Windproof Layers）

素材

防風シェルとオプションのファールーフ

例

ベルジャン・アンタークティック・エクスペディション・ジャケット、アンタークティック・エクスペディション・サロペット、マウンテン・イクイップメント・ポーラー・エクスペディション・ジャケットとサロペット。

商品説明

次に必要なのは、防風性の高いジャケットとパンツです。防風性の高いソフトシェルをお勧めします。防水ハードシェルよりも通気性が良く、快適な着心地です。ただし、すでに防風ハードシェル（ゴアテックス）を持っている場合、又は、ヴィンソン・マシフ用に持参する場合は、こちらも適しています。防風性はこのレイヤーの最も重要な要素です。

ジャケットは、腰を暖かく保つのに十分な長さが必要ですが、太ももまで覆う必要はありません。フード付きでなければなりませんが、毛皮のフチはオプションです。フチのないジャケットを購入した場合は、フードの内側の縁にフチを縫い付けるか、ジッパーを縫い付けてフチを簡単に取り外せるようにすることができます。ウルヴァリンが最適ですが、ウルフ、コヨーテ、ハスキー、フォックスの毛皮のラフも有効です。Apocalypse Design、Brenig、Wintergreen Northern Wearで販売されています。

パンツには、通気性を確保するための引きやすいジッパーと、サイドのフルジップが必要です。パンツにサスペンダーやブレス、サロペット（ビブス）が付いている場合は、トイレに行くときに便利なドロップシートパンツのデザインが重要です。太ももは寒さで傷みやすい部分なので、タイトフィットは避け、下に保温性のあるものを着れるように余裕を持たせてください。

特別な注意事項

「パイルとパーテックス」の断熱性と防風性を 1 つの衣服に組み合わせた衣服は、極地探検に理想的であるとして販売されることがよくあります。しかし、防風性の高いアウターレイヤーと内蔵のインサレーションの組み合わせは、あまりにも暑い時もあり、様々なコンディションでレイヤーを調整することができません。そのため、スキー・ラスト・デグリーの探検旅行にはお勧めしません。





インシュレーションレイヤー（保温性のある衣類）

南極の寒さや風を防ぐために、いくつかの断熱材が必要です。これらのアイテムはすべて、防風レイヤーの上にフィットするサイズである必要があります。


●フード付きダウンパーカー（Down Parka with Hood）

例

Mountain Equipment Annapurna Jacket、Rab Neutrino Pro Jacket

商品説明

パーカーは最も暖かいモデルである必要はありませんが、-15°F（-26℃）に対応し、ゆったりとしたフードが付いたエクスペディション品質のものを選びましょう。ジッパーは寒さで硬くなることがあるので、使いやすいかどうか確認すること。

●ダウンベスト（Down Vest）

例

パタゴニア・ダウン・セーター・ベスト、ラブ・マイクロライト・ダウンベスト

商品説明

ベストは、防風ジャケットの上に羽織るサイズにします。

●インシュレーテッドパンツ（Insulated Pants）

素材

ダウンまたは合成繊維のインサレーション

例

Mountain Equipment Lightline Pant、Mountain Hardwear、コンプレッサー・パンツ、ラブ・フォトン・パンツ

商品説明

パンツはダウンか合成繊維の保温性の高いものを選びますが、8,000m級の重いパンツではなく、非常に軽いものを選びます。サイド・ジップがあり、他のレイヤーの上からもはける大きさであることを確認してください。





頭部（Head）

スキー・ラスト・デグリーの探検では、向かい風が多いため、顔は特に寒さで傷つきやすいです。顔を完全に保護することが不可欠です。これは、サングラスではなく、ゴーグルを着用して滑走することを意味します。

目的は、顔と頭を外気から完全に保護しながら、自由に呼吸ができ、呼吸から出る水分を逃がすことができるようにすることです（ゴーグルが曇らないようにするため）。気温、風の状態、日差しの強さに応じて、鼻を含む頭、首、顔を覆うためのいくつかのオプションが必要です。ゴーグルの縁とフェイスマスクやバラクラバの間の三日月型はカバーしにくいことが多いので、自宅でいろいろな組み合わせを試して隙間がないことを確認することが重要です。


●耳を覆う帽子、ビーニー

素材

ウールまたはフリース

説明

ビーニーは、キャンプで単独で着用したり、スキーでバフやバラクラバの上に追加して暖かくすることができます。

●バフ

素材

ポリエステル・マイクロファイバー、フリース、又は、メリノウール

説明

お手持ちのジャケットのフードやファーのフチと組み合わせて、日によっては、これで十分カバーできるかもしれません。

●バラクラバ

素材

パワー・ストレッチ・フリース又は、ウインドストッパー

説明

寒い日にはバフをバラクラバに交換する必要があります。

●フェイスマスク

素材

ネオプレンまたは防風フリース

説明

ほとんどのフェイスマスクには鼻と口の両方の開口部がありますが、鼻を完全にカバーするフェイスマスクが最適です。マスクの着用が必要なほど条件が悪い場合は、鼻を完全に覆って保護する必要があります。鼻の開口部があるフェイスマスクを購入した場合は、自宅で改造して鼻の開口部を縫うのがベストです。





目（Eyes）

雪盲を防ぐには、質の高いアイウェアが不可欠です。屋外では常にサングラスやゴーグルを着用する必要があります。


●サングラスとハードケース（Sunglasses and Hard Case）

素材

UVカット率100％のノンメタルフレーム

例

Julbo、Smith、Oakley

商品説明

サングラスは、濃い色のレンズで、サイドが完全にカバーされているものを選びましょう。

サイドフラップ付きのサングラス（登山用や氷河用メガネ）や、レンズが大きく、サイドが広く、サイドからの光の侵入を防ぐ輪郭のあるスポーツサングラスを探しましょう。ラップアラウンドでないサングラスは、周辺に集中する紫外線をほとんど、あるいは全く防ぐことができません。メタルフレームは肌に凍みることがあるので避け、サングラスを保護するハードケースを荷物の中に入れて持参してください。

※ラップアラウンド・サングラスとは、顔に沿ってカーブしているサングラスのこと。

●ゴーグル（Goggles）

素材

100％UVカット

例

Julbo、Oakley、Smith、Abom

商品説明

スキーでは、風や寒さから目や顔を守るために、高品質のゴーグルが絶対に必要です。ゴーグルは、長時間着用しても問題のないものを最低2組用意しましょう。

ゴーグルは、それぞれレンズの色合いが違うか、同じものを2つ持ってきてください。 同じ交換レンズを使用するゴーグルフレーム。 ダークオレンジやローズカラーのレンズは、どんな光の状況でも使えるのでおすすめです。レンズの曇りはよくある問題なので、ゴーグルには優れた通気性があることも必要です。 度付き眼鏡をかけている場合は、ゴーグルが快適にフィットし、ゴーグルの中で曇らないかどうかを確認します。

少なくとも1つのゴーグルには、鼻の下に防風フリースやネオプレーンを縫い付けて、鼻と顔を覆うマスクのような素材を作り、悪天候時の保護を強化することをお勧めします。





手（Hands）

テント設営や写真撮影など手先の器用さが必要な作業から、スキーや立ち仕事など保温性が必要な作業まで、手を保護するための手袋やミトンが必要です。

強風で手袋やミトンを脱いで紛失する人が多いので、手首にループが付いた手袋を持参することをお勧めします。手首にループがある手袋を探すか、伸縮性のあるショックコードを持参すると、ガイドが作り方を教えてくれます。


●薄手のライナー手袋（Thin Liner Gloves）

素材

ポリエステル又は、メリノ・ウール

例

セイラス、アウトドア・リサーチ、アイスブレーカー

商品詳細

ライナー・グローブは、他のグローブやミトンの下に重ねて使用することで、さらに暖かくなります。また、気温が低いときに外側の手袋やミトンを脱ぐ必要がある場合にも、ライナーがあれば安心です。2組持っていれば、ライナーが湿ってきたときに交換することができます。

なお、メリノ素材の手袋は、ポリエステル素材の手袋に比べて耐久性に劣ります。

●シンサレートフリースの手袋（Thinsulate Fleece Gloves）

素材

フリースとシンサレートまたはウール

例

シンサレート、ロシニョール、オルトボックス、ノローナ

商品詳細

スキーのメインとなるグローブです。ライナー付き、またはライナーなしの手袋を選ぶことができます。フリースとシンサレートをミックスした保温性の高いグローブをお勧めします。

代替オプション：ウール三トン

もう一つの選択肢は、通常ダッハシュタインミットと呼ばれるウールミトンを使用することです。

●ミッドウェイト・インシュレーテッド・グローブ（Midweight Insulated Gloves）

素材

防水透湿素材またはレザー（インサレーション内蔵）素材

例

Black Diamond Pursuit Gloves、Hestra Fält Guide Gloves

商品詳細

キャンプを張るときに着用できる中型の保温性の高いアルパイングローブやワーク・グローブがあると便利です。

●厚手の保温ミトン（Thick Insulated Mittens）

素材

合成繊維または羽毛のインサレーション

例

Mountain Equipment Redline Mitts、Black Diamond Super Light Mitts、マーモット・エクスペディション・ミット（Marmot Expedition Mitts

商品詳細

保温性の高いミトンが1組必要です。完全防水の登山用ミトンは、南極スキー探検に必要なものよりも硬く、かさばる傾向があるため、必要ありません。

合成繊維（プリマロフト）製の保温ミトンをお勧めします。





足（Feet）

●薄手のライナー付きソックス（Thin Liner Socks）

素材

ウール、ポリエステル、シルク-NO COTTON

例

スマートウール、ブリッジデール、ソーロ、ダーンタフ、インジンジ

商品詳細

足の指の上や間の水ぶくれを軽減するために、足指ソックスがあるとよいでしょう。

●ミッドウェイト・ソックス（Midweight Socks）

素材

ウールまたはウール混のソックス

例

スマートウール、ブリッヂデール

商品詳細

スキー用の靴下として、主に使用することになります。

●ヘビーウェイトソックス（Heavyweight Socks）

素材

ウールまたはウール混のソックス

例

スマートウール、ブリッヂデール、ソーロー、ダーンタフ

商品詳細

暖かい靴下は、テントの中で履くのに最適です。

●インサレーテッドブーティ（Insulated Booties）

素材

ダウンまたは合成繊維のインサレーション

例

ザ・ノース・フェイス サーモボール・ブーティ、ラブ・ハット・ブーツ

商品詳細

ダウンやシンセティック製のインサレーションブーティは、キャンプやテントの中、寝袋の中の保温性を高めるために使用できます。テントの外に出るときは、滑りにくいソールのものを選びましょう。

●ライトウィンターブーツ（Light Winter Boot）、ヘビーハイキングブーツ（Heavy Hiking Boot）

素材

防水アウターとインサレーション

例

ザ・ノース・フェイス、スカルパ、サロモン

商品詳細

暖かい日には、ユニオン・グレーシャー周辺の多くの観光で、軽量の冬用ブーツや重量のあるハイキングブーツを履くことができます。

オプションの靴

トレイル・ランニング・シューズ





寝具（Sleeping）

●寝袋（Sleeping Bag）

素材

ダウン

例

フェザー・フレンズ・スノー・グースEx-40、マウンテン・イクイップメントレッドライン、マーモットCWM

商品詳細

30°F（-34℃）から-40°F（-40℃）の定格のダウン寝袋が必要です。寒がりの方は、この温度帯の下限を選んでください。ダウンは合成繊維のバッグよりも軽量で、小さくまとめることができるのでおすすめです。

マミーバッグは、ゆったりとしたフードとフルレングスのジッパーが付いた、全身がすっぽり入るサイズのものを選びましょう。水筒や電池など、凍らせたくないものを入れておくのに便利な、少し余裕のある内側のスペースが便利です。

●フォームマット（Foam Mat）

素材

クローズド・セル・フォーム

例

サーマレスト リッジレスト ソーラーまたはクラシック

商品詳細

表面はテクスチャー加工が施された全長の独立気泡フォームマット。

●膨張式マットレス（Inflatable Mattress）

素材

ナイロン、ポリエステル、ダウン

例

Exped DownMat、Therm-a-Rest NeoAir All Season SV

商品詳細

フルレングスの膨張式マットレスが必要です。最も暖かいモデルを探し、修理キットも忘れずに！

●おしっこボトル／Pee Bottle（s）

例

ナルゲン32オンスまたは48オンス広口水筒（複数可）

商品詳細

尿をするための容器が必要です。広口の水筒で、尿やおしっこのマークがついているものがおすすめです。夜間のテント内や遠征先で使用できます。遠征先でも安心して使えるように、ご自宅でおしっこボトルの練習をされることをお勧めします。また、女性の方は、オシッコ用の漏斗（フレシェット、シーウィー、ゴーガール）があると便利です。

ユニオン・グレーシャー・キャンプでは、トイレの後ろにあるおしっこのボトルを空ける場所をスタッフがご案内します。南緯89°では、旅先ではおしっこボトルを使って尿を溜め、キャンプサイトの共同のおしっこ穴で空にします。南極点とALEの南極点キャンプにて、すべての人間の排泄物は、NGOキャンプから収集・除去しなければなりません。






ALEが提供する機材（Equipment Provided by ALE）

ALEのSki Last Degree Experienceには、以下のアイテムが含まれています。ブーツのフィッティングはプンタ・アレナで、その他の装備はユニオン・グレーシャー・キャンプで支給されます。


●スキーブーツ（Ski Boots）

ブーツオプション：１

Baffin 3-pin Guide Pro Boots with 3-pin Bindings

商品詳細

このブーツは、ノンテクニカルムックブーツの快適性、保温性、慣らし運転のしやすさと、75mm3ピンノルディックスキーバインディングのスキー効率の良さを兼ね備えています。脱落しない耐久性のあるモールドソールユニットを搭載しています。取り外し可能なライナーは、柔らかく、柔軟で、超暖かく、軽く、熱成形が可能です。

ブーツオプション：2

Baffin Impact Boots with Ice Trek Flexi Bindings

商品詳細

ブーツサイズがMen’s US 8より小さい場合、Baffin Impact Bootsを使用する必要があります。このブーツはIce Trek Flexi Bindingsに対応し、取り外し可能なライナーがついています。

●スキー＆ソリ（Skiing & Sledging）

フィッシャーまたはアスネスのクロスカントリースキー、ブラックダイヤモンドのスキーポール、ポギー、パリソリ、ソリ用ハーネス、キットバッグ、極地用寝具のジッパー付きカバー

●キャンピング（Camping）

テント、断熱テント・フロア、スノーショベル、スノーソー、 テントブラシ、修理用キット

●食事（Meals）

食料、パッキングバッグ、スタッフサック、ストーブ、ストーブボード、燃料、 燃料ボトル、ジェリー缶、フライパン、ケトル、キッチンカトラリー（食卓で使うナイフ、フォーク、スプーンなどの総称）、 調理器具、ライター、マッチ

●通信（Communication）

イリジウム衛星電話、ソーラーパネル、バッテリーパック。電話は安全第一ですが、遠征中に個人的に電話をかけたい場合は、ユニオン・グレーシャー・キャンプでテレフォンカードを購入し、事前にガイドと通話を調整する必要があります。電話カードには特定のSIMカードが必要で、出発前にガイドがユニオン・グレイシャー・コムからリクエストすることができます。

●医療（Medical）

総合救急セット

●ナビゲーション（Navigation）

GPS、コンパス、チェスト・コンパス・ハーネス、バッテリー

●トイレ（Toilet）

トイレットペーパー、トイレットバッグ





スキー・ラスト・デグリー チェックリスト

（SKI LAST DEGREE CHECKLIST）

このリストの「オプショナル」と記載されているもの以外は、すべてご持参してください。プンタ・アレナスでのギアチェックの際に、このリストの各項目を確認させていただきます。これらのアイテムはプンタ・アレナで購入できない場合があり、それらを持たずに南極へ向かう航空機に搭乗することはできません。